BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA ÇOĞALIR... - Blogcu


86.yil
TÜRKİYE CUMHURİYETİ 86 YAŞINDA
Photobucket
BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA ÇOĞALIR...
Blog Ekle
Blog Information Profile for laguer

SOĞAN ve GRİP

                              SOĞAN VE GRİP

Sevgili arkadaşlar,

bir kaç gündür gazetelerde sıkça okuduğum bir haberde Soğan ve

Grip ilişkisinden söz eden bir öykü var! Denemekte fayda var!

Sağlıklı günlere...

L.G.E


“GRİP”  için bir “Eski zaman” öyküsü…

“1919 yılında, Dünyada 40.000 milyon kişinin “Grip” ten öldüğünde,

bir Doktor  birçok çiftçiyi Griple mücadelede yardım amacıyla

ziyaret eder.

Birçok çiftçi ve ailesi Grip kapmıştır ve birçoğu ölürler.

Doktor  ziyaretlerine devam eder  ve bir sürprizle karşılaşır,

ziyaret ettiği bir çiftçi ve ailesi çok sağlıklıdır.

Doktor böyle olabilmesi için aileye herkesten farklı ne yaptıklarını

sorar ve cevaben çiftçinin hanımı  odaya, bir tabak içine

“soyulmamış” bir “SOĞAN”  koyduklarını (muhtemelen diğer

odalarada) söyler.Doktor buna inanamaz ve bu “soğan” lardan

birini alarak Laboratuvarda Mikroskop altına koyarak inceler ve

“soğan” ın içinde “Grip” virüsünü görür.”Soğan” açıkça “Grip”

bakterisini absorbe etmiş, emmiştir  ve  bu sayede de aile sağlıklı

kalmıştır.

Evet, ben bu hikayeyi  Kuaförümden duydum.O, bana yıllar önce

birçok çalışanının “Grip” olduğunu ve böylece müşterilerinin de

“Grip” kaptığını anlatmıştı.Gelen yılda o, dükkanına çukur bir tabak

içinde bir “SOĞAN” yerleştirir.Ve büyük bir sürpriz yaşar, o yıl

hiçbir personeli “Grip” olmamıştır.O işe yaramıştır…(hayır, şimdi o

sanıldığı gibi bir “soğan” işinde değildir)

Bu öyküden alınacak ders, bir miktar “soğan” almanız ve evinizin

çevresinde biryerlere yerleştirmenizdir. Ne olduğunu görmek için

onu deneyin.Biz geçen yıl onu denedik ve asla “Grip” olmadık.

Eğer o sizi ve sevdiklerinizi  bu hastalıktan kurtarırsa ne güzel.Buna

rağmen şayet “Grip” olursanız, o daha yumuşak ve uysal  geçebilir.

Bir miktar “SOĞAN” satın almaya vereceğiniz birkaç liradan başka

ne kaybedebilirsiniz? ..

Tarih: , 26.10.2009 Kategori: Saglikli yasam		 Yorum (1) | Yorum yaz | Bağlantı

GÜZEL BİR GÜN;)

                              Atatürk Çiçeği

Sevgili arkadaşlar,

güzel-güneşli ve keyifli bir cumartesi günü'nün ardından herkese öncelikle

sağlıklı günler diliyor selam ve sevgiler gönderiyorum size...

Kontrol zamanı geldi çattı! Dün öğleden sonra altı aylık kontrolüm için

yapılması gereken Ultrason, Momografi vs. için hastanadeydim.

Bir kısmı dün sonuçlandı. Bu gün aldığım sonuçlarla birlikte hastanedeki Dr.

sonuçların çok iyi olduğunusöyledi;) kuşlar gibi hafifledim.

Gelecek hafta kendi doktoruma gideceğim. "Madem sonuç iyi, keyifler güzel

kendime hediye almalıyım" dedim. Sağlığıma-beslenmeme dikkat ediyorsam

hediyeyi de hak ediyorum;) Bir yatak örtüsü beğendim, istediğim ölçüde yoktu!

sipariş verdim. Bu arada geçen yıldan bu güne koruduğum-yaşattığım Atatürk

çiçeğim kırmızı yaprakları yitirdiği yetmezmiş gibi yeşil yapraklarını da

yitirmekte oldğundan kendime Atatürk çiçeği alarak eve döndüm.

Bu gün güzel bir gün;)

Gönlünüzce güzellikler sizin olsun...

L.G.E

                                        
                                            Atatürk Çiçeği


Tarih: , 24.10.2009 Kategori: Saglikli yasam		 Yorum (1) | Yorum yaz | Bağlantı

PEMBE GÜÇ AVRASYA MARATONUNDA

Sevgili arkadaşlar,

Güzel bir pazar akşamından selam ve sevgiler size...
Bu pazar PEMBE GÜÇ derneği üyeleri olarak Avrasya Maratonunda yürüdük;)

                www.pembeguc.biz
Başkanımız Özlem AYSOY'dan gelen aşağıdaki iletiyi okuyunca "birlikte hareketten güç doğacaktır"inacıyla katılacağımı bildirdim.
Hava iyi olsun diye dualar ederek, pembe renkli giysilerimi hazırlayarak, ayakkabı bağcıklarımı pembe bağcıklarla değiştirerek (bağcıkları aldığım ayakkabıcı hocam öğrencilerin gibi şekil yapacaksın demek diye bana takıldı)
ve "Tanrım hepimize güç ver, yorulmadan-hastalanmadan yürüyüşü tamamlayalım" diye dualar ettim.
Sabah 08 00 de buluştuk, peruklarımızı ve balonlarımız alıp hazırlıklarımızı tamamladık ve 09 30 da yürüyüşe başladık. Yürüyüş süresince keyifli manzaralarla karşılaşarak yürüyüşümüzü tamamladık.
Katılım Sertifikalarımızı, madalyalarımızı aldık.
Kendi adıma birlikte bu etkinliği tamamladığımız için mutlu oldum. Eve geldiğimde haberleri izledim.
Maraton sırasında bir intihar haberi üzücüydü!
Yürekli Arkadaşlarıma teşekkürler...
Özlem AYSOY ve Nermin CERİ' ye çabaları için teşekkürler...
Özlem hanım'ın eşi Mehmet bey ve diğer arkadaşlarımızın eşlerinin desteğini de unutmamak gerek!
Paylaşmak güzeldir...
Sevgiler...
L.G.E
              www.pembeguc.biz
"Sevgili Dostlar,
 
Pembe Güç Derneği olarak hep birlikte 18 Ekim'de 31. Avrasya Maratonunda yürüyelim dedik.
 
Boğaziçi Köprüsü Beylerbeyi ayağından 09:30'de başlayacak halk koşusu İnönü stadyumunda son bulacak ve toplamda 8 km olacak. Tamamlayan herkese tişört, sertifika ve madalya verilecek.
 
Ben şimdiden hazırlıklara başladım. Dernek adına logolu balonlar yaptırdık bir de pembe şıkırtılı , ışıltılı peruklar aldık. Madem ekim ayı farkındalık ayı biz de bu şekilde değişik bir farkındalık yaratalım istedik.
 
Varım diyorsanız bana haber verirseniz kayıt işlemlerini yapmaya çalışırım.
 
Görüşmek üzere,
 
Özlem Aysoy



Tarih: , 18.10.2009 Kategori: Saglikli yasam		 Yorum (3) | Yorum yaz | Bağlantı

GÜNAYDIN;)


GÜNAYDIN ARKADAŞLAR;)

Güzel ve gönlünüzce geçirebileceğiniz, sağlıklı günler diliyorum...

Bu sabah Hürriyet Gazetesinde Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun köşesini okurken

yaşam için çok önemli tavsiyeleri dikkatimi çekti! 

Günümüzde hızlı gelişen Şehir yaşamı insan ilişkileri ve sağlıklı beslenme

alışkanlıklarını olumsuz yönde etkilemekte.

Her zaman göz önünde bulunması, dikkat edilmesi ve akıldan çıkarılmaması

gereken tavsiyeler...

Selamlar sevgiler size...

L.G.E

                   Sağlıklı beslenme
Daha iyi bir hayat için Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun tavsiyeleri

* Damarlarınıza iyi bakın: kolesterol, kan şekeri, kan basıncı…

* Doğru beslenin, az yiyin, tuzu, şekeri, yağı, unu azaltın.

* Sigara ve alkolden uzak durun.

* Kişisel bakım ve temizliğinize (hijyen) dikkat edin: duş, banyo, ağız temizliği…

* Sağlık kontrollerinizi ertelemeyin. Aşılanmayı ihmal etmeyin.

* Koruyucu yöntemlerden istifade edin: emniyet kemeri takın, kask kullanın,

prezervatif kullanın.

* Uykunuza önem verin.

* Strese dikkat edin.

* Aktif olun, egzersiz yapın.

* Okuyun, yazın, izleyin, dinlenin, gezin.

* Temiz bir çevrede yaşamaya dikkat edin. Güneşten, elektromanyetik

alanlardan, kirli havadan korunun.

* Sosyal hayatınızı düzenleyin, ilişkilerinizi genişletin, geliştirin.

* İnanç duygunuz güçlü olsun, şükredin, tevekkül edin.

* Aile, akraba, hemşerilik ilişkilerinizi güçlendirin.

* Fast food yemeyin.

* İçten, samimi biri olun. Daha çok gezin, eğlenin, gülümseyin.

* Çok övün, çok sevin, az eleştirin, yardım edin, affedin, hoşgörün.

* Acılarınıza, hüzünlerinize makul bir sürede son verin.

Kaynak: Hürriyet Gazetesi


Tarih: , 12.10.2009 Kategori: Saglikli yasam		 Yorum (0) | Yorum yaz | Bağlantı

PEMBE GÜÇ DERNEĞİ

         www.pembeguc.biz

Sevgili arkadaşlar,
geçen haftalarda  benim de katıldığım Pembe Güç Derneği  ile ilgili bir paylaşım var sırada.
Geçen yıl geçirdiğim ameliyatlardan sonra kontrollerim devam ediyor ve "sağlığım iyi" diyebiliyorum.  Ancak bir hastalıkla karşılaştıktan sonra yaşamınızda kendinize  bir çok soru sorabiliyorsunuz. Ben kendime sevgili Özlem Aysoy'un kitabında verdiği ad gibi önce;
"Neden ben" dedim.
Düzenli uyku-düzenli yaşam-sağlıklı beslenme çok titizlikle uyduğum kurallarla devam ederken...
Daha sonra ise,
"Ne yapabilirim"
"Nasıl yaşamalıyım" soruları geldi. Cevapları kolay buldum. Kendimce uyguluyorum.
Kimlerle paylaşabilirim"  sorusunun cevabı;  "benzeri sorunları yaşayan arkadaşlarla" oldu.
Okuldan arkadaşım Gülgün öğretmenle son sorum üzerinde konuştuktan sonra bana "Pembe Güç Derneğinin sayfasına bakar mısınız" dedi. Sayfaya girip hemen üye oldum. Özlem Aysoy ve arkadaşlarının dernek kurucusu olduğunu öğrendim. Ardından Özlem hanımdan aldığım mesajla ilk kez toplantıya katıldım. Öncelikle tanıştık ve fikir alış verişinde bulunduk. Bir sonraki toplantı 6 Haziranda olacak. Toplantılardan sonra gelişmeleri sizlerle bloglarımda paylaşacağım.
Ayrıntılı bilgi almak ve sayfaya  üye olmak isterseniz.

http://www.pembeguc.net/


                                     pembeguc.biz
İlk kez akşamdan Fotoğraf makinemin şarjını kontrol etmeden çıktığımdan fotoğraf çekemedim!
Fotoğraf için Özlem hanım ve eşine teşekkürler...
Her zaman dile getiriyorum, Kendi vücudunuzu iyi tanımanız çok önemli. Değişiklikleri kısa sürede fark edebilmeniz için.
Sayfayı incelediğinizde gelişmeleri sizlerde takip edebileceksiniz, kendi kendinize muayene  ile ilgili şemaları görebilirsiniz.

Sağlıklı-mutlu-umutlu-keyifli günler diliyorum...
L.G.E
            www.pembeguc.biz

Tarih: , 25.5.2009 Kategori: Saglikli yasam		 Yorum (4) | Yorum yaz | Bağlantı

<- Son Sayfa | Sonraki Sayfa ->



Technorati Profile



Image Hosted by ImageShack.us
Tasarım