BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA ÇOĞALIR...

GDO’lu diyet tarifleri

Fri, 06 Nov 2009 21:13:00 +0200

Güncel ve çok önemli konu ancak bu kadar güzel anlatılır!
kaleminize -emeğinize sağlık Sn. Yılmaz ÖZDİL

Haliyle panik halindesiniz... “Nasıl anlarız? Genetiği değiştirilmiş organizma yemekten nasıl kurtuluruz?” filan.

Şöyle...

Annaneniz öpülesi elleri parçalanırcasına, ovalaya ovalaya
tarhana yaparken, siz, “Aman annane be, boş versene” deyip, marketten hazır çorba alıyordunuz ya... Annane rahmetli oldu
ve siz, o tarhananın tarifini annaneden alıp, bir kenara yazmadınız ya... İşte o nedenle, siz, genetiği değiştirilmiş organizma yemekten kurtulamazsınız maalesef.

GÜNÜN ÇORBASI

Sun, 01 Nov 2009 12:25:00 +0200

Bu çorba'nın adı ne?

Domatesli Tavuk suyunda sebze çorbası mı?

Tavuk suyuna Şehriye çorbası mı?

adı değil! besleyici ve sağlıklı olması önemli...


Hava birden soğudu. Kış geldi.
Bu mevsimde sürekli Grip sıkıntısı yaşanırken üstüne Domuz gribi salgını geldi!
Beslenmede biraz daha dikkat ve kişiyi hastalıklara karşı dirençli tutacak yiyecekler düşünmek zorunlu oldu.

CUMHURİYET COŞKUSU

Fri, 30 Oct 2009 15:29:00 +0200

FOTOĞRAFLAR NET'TEN ALINTIDIR...

.. ( devamı )

SOĞAN ve GRİP

Mon, 26 Oct 2009 13:30:00 +0200


Sevgili arkadaşlar,

bir kaç gündür gazetelerde sıkça okuduğum bir haberde Soğan ve

Grip ilişkisinden söz eden bir öykü var! Denemekte fayda var!

Sağlıklı günlere...

L.G.E

“GRİP” için bir “Eski zaman” öyküsü…

“1919 yılında, Dünyada 40.000 milyon kişinin “Grip” ten öldüğünde,

bir Doktor birçok çiftçiyi Griple mücadelede yardım amacıyla

ziyaret eder.

Birçok çiftçi ve ailesi Grip kapmıştır ve birçoğu ölürler.

Doktor ziyaretlerine devam eder ve bir sürprizle karşılaşır,

ziyaret ettiği bir çiftçi ve ailesi çok sağlıklıdır.

Doktor böyle olabilmesi için aileye herkesten farklı ne yaptıklarını

sorar ve cevaben çiftçinin hanımı odaya, bir tabak içine

“soyulmamış” bir “SOĞAN” koyduklarını (muhtemelen diğer

odalarada) söyler.Doktor buna inanamaz ve bu “soğan” lardan

birini alarak Laboratuvarda Mikroskop altına koyarak inceler ve

“soğan” ın içinde “Grip” virüsünü görür.”Soğan” açık&cce.. ( devamı )

ÖNEMLİ BİR UYARI:

Mon, 26 Oct 2009 12:55:00 +0200
LÜTFEN DİKKAT!
Aşağıdaki ileti beni dehşete düşürdü! okuyunuz ve tanımadığınız insanlara güvenmeyiniz...
L.G.E

Bir benzin istasyonunda arabasına benzin doldurmakta olan bir bayanın yanına gelen birisi boyacı olduğunu söyleyerek, hizmet amacıyla

Kibarca kartını sunuyor.

Kartı aldıktan sonra arabasına biniyor bayan. Adam da, başkasının kullandığı bir arabaya giriyor.
Bayan, istasyondan çıkmaya hazırlanırken, arkadaki arabanın da ayni anda istasyondan çıktığını ve kendisini takip ettiğini fark ediyor.

Tam anında da bir bas dönmesi ve zor nefes almakta olduğunu hissediyor bayan.
Cami açmak isterken, adamın verdiği kartı alan elinden tuhaf bir koku alıyor Arkadakilerin de nerdeyse kendi arabasına yapışırcasına yaklaştıklarını görüyor. Kaybedecek zaman olmadığını düşünerek basıyor gaza, o hızla giderken ilk gelen park yerine dalıveriyor. Sert bir frenle durduruyor arabayı, ayni anda da kısa aralarla bastığı klaksonla imdat işareti verircesine durmadan velvele saçıyor ortalığa. Başkalarının da bulunduğu park yerine gelen ikinci araba var hızıyla çıkış yönünü alarak uzaklaşıp gidiyor.

GÜZEL BİR GÜN;)

Sat, 24 Oct 2009 20:45:00 +0300


Sevgili arkadaşlar,

güzel-güneşli ve keyifli bir cumartesi günü'nün ardından herkese öncelikle

sağlıklı günler diliyor selam ve sevgiler gönderiyorum size...

Kontrol zamanı geldi çattı! Dün öğleden sonra altı aylık kontrolüm için

yapılması gereken Ultrason, Momografi vs. için hastanadeydim.

Bir kısmı dün sonuçlandı. Bu gün aldığım sonuçlarla birlikte hastanedeki Dr.

sonuçların çok iyi olduğunusöyledi;) kuşlar gibi hafifledim.

Gelecek hafta kendi doktoruma gideceğim. "Madem sonuç iyi, keyifler güzel

kendime hediye almalıyım" dedim. Sağlığıma-beslenmeme dikkat ediyorsam

hediyeyi de hak ediyorum;) Bir yatak örtüsü beğendim, istediğim ölçüde yoktu!

sipariş verdim. Bu arada geçen yıldan bu güne koruduğum-yaşattığım Atatürk

çiçeğim kırmızı yaprakları yitirdiği yetmezmiş gibi yeşil yapraklarını da

yitirmekte oldğundan kendime Atatürk çiçeği .. ( devamı )

PEMBE GÜÇ AVRASYA MARATONUNDA

Sun, 18 Oct 2009 20:56:00 +0300
Sevgili arkadaşlar,

Güzel bir pazar akşamından selam ve sevgiler size...
Bu pazar PEMBE GÜÇ derneği üyeleri olarak Avrasya Maratonunda yürüdük;)


Başkanımız Özlem AYSOY'dan gelen aşağıdaki iletiyi okuyunca "birlikte hareketten güç doğacaktır"inacıyla katılacağımı bildirdim.
Hava iyi olsun diye dualar ederek, pembe renkli giysilerimi hazırlayarak, ayakkabı bağcıklarımı pembe bağcıklarla değiştirerek (bağcıkları aldığım ayakkabıcı hocam öğrencilerin gibi şekil yapacaksın demek diye bana takıldı)
ve "Tanrım hepimize güç ver, yorulmadan-hastalanmadan yürüyüşü tamamlayalım" diye dualar ettim.
Sabah 08 00 de buluştuk, peruklarımızı ve balonlarımız alıp hazırlıklarımızı tamamladık ve 09 30 da yürüyüşe başladık. Yürüyüş süresince keyifli manzaralarla karşılaşarak yürüyüşümüzü tamamladık.
Katılım Sertifikalarımızı, madalyalarımızı aldık.
Kendi adıma birlikte bu etkinliği tamamladığımız için mutlu oldum. Eve geldiğimde haberleri izledim.
Maraton sırasında bir intihar haberi üzücüydü!

BİR HAFTA SONU ve MUTLULUK FOTOĞRAFLARI

Sun, 11 Oct 2009 17:38:00 +0300

Sevgili arkadaşımız Filiz Öğretmen bu hafta sonu evlendi;)

eşine ve kendisine mutlu-sağlıklı-keyifli bir yaşam diliyorum...

Sevgili Arkadaşımız Ayhan Özer'in kızının nikahında buluştuk;)

Kızınıza ve damadınıza mutluluklar...

.. ( devamı )

GÜNAYDIN;)

Mon, 12 Oct 2009 11:32:00 +0300

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR;)

Güzel ve gönlünüzce geçirebileceğiniz, sağlıklı günler diliyorum...

Bu sabah Hürriyet Gazetesinde Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun köşesini okurken

yaşam için çok önemli tavsiyeleri dikkatimi çekti!

Günümüzde hızlı gelişen Şehir yaşamı insan ilişkileri ve sağlıklı beslenme

alışkanlıklarını olumsuz yönde etkilemekte.

Her zaman göz önünde bulunması, dikkat edilmesi ve akıldan çıkarılmaması

gereken tavsiyeler...

Selamlar sevgiler size...

L.G.E


Daha iyi bir hayat için Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun tavsiyeleri
* Damarlarınıza iyi bakın: kolesterol, kan şekeri, kan basıncı…

* Doğru beslenin, az yiyin, tuzu, şekeri, yağı, unu azaltın.

* Sigara ve alkolden uzak durun.

* Kişisel bakım ve temizliğinize (hijyen) dikkat edin: duş, banyo, ağız temizliği…

* Sağlık kontrollerinizi ertelemeyin. Aşılanmayı ihmal etmeyin.

* Koruyucu yöntemlerden istifade edin: emniyet kemeri takın, kask kullanın,

prezervatif kullanın.

* Uykunuza önem verin.

* Strese dikkat edin.

* Aktif olun, egzersiz yapın.

* Okuyun, yazın, izleyin, dinlenin, gezin.

* Temiz bir çevrede y.. ( devamı )

GUBATE

Sun, 04 Oct 2009 13:11:00 +0300

Sevgili arkadaşlar,

Güzel-sağlıklı-bereketli-mutlu bir hafta diliyorum.

Size daha önce fotoğraflarımda yayınladığım ancak tarifini vermediğim

leziz bir Çerkez Çöreği getirdim.

Her şey gönlünüzce olsun...



GUBATE

Malzemeler
1 su bardağı Su
1 su bardağı Süt
1 çorba kaşiği Sıvı Yağ